| 美味草莓酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 总量 | 461克 | 美味草莓酱热量/卡路里148千卡 | |||
 热量148千卡，相当于干农活18分钟消耗的热量...480 | |||||
美味草莓酱的做法共5个步骤
食材主料/辅料
草莓（适量）
1/5. 草莓洗净
PS：现在的草莓实在是太贵了，然后我就买了很小很迷你的草莓，不过也不影响
2/5. 把洗净晾干水分的草莓切块，撒上砂糖，腌制
PS：多少草莓多少砂糖看自己喜好，我买的草莓比较小，所以我切两刀，一剖四
研制的时间在两个小时左右
3/5. 腌好的草莓加入冰糖，小火慢慢熬
4/5. 慢慢熬~
5/5. 熬成，晾凉，就可以装进瓶子里面啦
没有任何添加剂，绝对安全~~
食材功效信息
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利尿、解热、止渴等功效；可与山楂、橙子、酸奶搭配；与猪排、红薯、地瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 美味草莓酱热量148 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质0.67 克
- 碳水化合物7.68 克
- 钠1 毫克
- 钙16 毫克
- 铁0.41 毫克
- 钾153 毫克