| 炸春卷热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾仁 | 克 | 84千卡 | 48千卡 | 10.4克 | 0.7克 |
| 兔肉 | 克 | 419千卡 | 73千卡 | 16.399999克 | 0.3克 |
| 总量 | 748克 | 炸春卷热量/卡路里503千卡 | |||
 热量503千卡，相当于汽车打蜡112分钟消耗的热量...270 | |||||
炸春卷的做法共8个步骤
食材主料/辅料
豆腐衣（适量）、虾仁（适量）、兔肉（适量）、豌豆叶（适量）、盐（适量）、食用油（适量）、生抽（适量）
1/8. 虾仁和兔肉准备好。
2/8. 豌豆叶焯水剁碎。
3/8. 虾仁和兔肉剁碎。
4/8. 加入豌豆叶、加盐、加油、加生抽调成馅。
5/8. 把豆腐衣裁成方形，做点儿面糊。
6/8. 豆腐衣放入馅，包起来。
7/8. 全部包好。
8/8. 下油锅炸熟。
食材功效信息
虾仁的热量48千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有增强性欲、促消化、防心肌梗死等功效；可与娃娃菜、油菜、荷兰豆搭配；与水芹菜、圣女果、番茄相克，同食可能会引起不适；
兔肉的热量73千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；具有延年益寿、活血、解热毒等功效；与乌鸡、芥末酱、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 炸春卷热量503 千卡
- 脂肪1 克
- 蛋白质26.799999 克
- 碳水化合物0.9 克
- 钠58 毫克
- 钙18 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾285 毫克