麻辣火锅的热量和减肥功效

羊肉片的热量118千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有益气补虚、补肝明目、抵御风寒等功效；可与豆腐、刀豆、海参搭配；与赤小豆、黄豆酱、何首乌相克，同食可能会引起不适；

肥牛的热量118千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有消水肿、益气血、补脾胃等功效；可与莴苣、茄子、土豆搭配；与生姜、红糖、牛膝相克，同食可能会引起不适；

丸子具有提供能量、增强抵抗力等功效；

青菜的热量15千卡（每100克）；具有镇咳、清热解毒、止渴等功效；可与猪肉、辣椒、虾皮搭配；与醋、兔肉、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；

豆腐的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有利小便、降血压、清热润燥等功效；可与鲑鱼、虾米、平菇搭配；与葱、茭白、苦瓜相克，同食可能会引起不适；