| 蜂蜜柠檬片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 总量 | 383克 | 蜂蜜柠檬片热量/卡路里134千卡 | |||
 热量134千卡，相当于足球19分钟消耗的热量...420 | |||||
蜂蜜柠檬片的做法共3个步骤
食材主料/辅料
柠檬（2颗）、蜂蜜（洋槐口感最佳）（250克）
1/3. 柠檬洗净擦干，储存容器洗干净开水烫过，自然晾干。
2/3. 柠檬切薄片，去核。
3/3. 一层蜂蜜一层柠檬，将柠檬片完全浸入蜂蜜中。（注：最好使用槐花蜜，口感更香醇）腌好冰箱存放三天后就可以饮用啦！
食材功效信息
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有生津、健脾、化痰等功效；可与三文鱼、鸡肉、蜂蜜搭配；与山楂、山楂干、牛奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蜂蜜柠檬片热量134 千卡
- 脂肪1.2 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物6.2 克
- 钠1.1 毫克
- 钙101 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾209 毫克