| 香甜苹果派热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 苹果酱 | 克 | 592千卡 | 278千卡 | 0.4克 | 0.1克 |
| 总量 | 213克 | 香甜苹果派热量/卡路里592千卡 | |||
 热量592千卡，相当于高抬腿59分钟消耗的热量...600 | |||||
香甜苹果派的做法共7个步骤
食材主料/辅料
苹果酱（适量）、酥皮（两小张）
1/7. 将酥皮一分为二切开
2/7. 将酥皮分别擀成同样大小0.1厘米厚的薄片
3/7. 取上其中的一张酥皮，将苹果酱抹在上面，最好是抹在中间，边上不要抹
4/7. 将另一块酥皮折过来，用刀子在折叠处划上几下
5/7. 将划过的酥皮打开，盖在抹了果酱的酥皮上面，用叉子把酥皮周围压好
6/7. 再刷上蛋液
7/7. 烤箱预热，180度，20分钟，上色即可
食材功效信息
苹果酱的热量278千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进胃肠蠕动、安眠、降低胆固醇等功效；可与鳝鱼、绿茶、咸菜搭配；与海鲜、糯米、萝卜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香甜苹果派热量592 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质0.4 克
- 碳水化合物69 克
- 钠11 毫克
- 钙2 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾26 毫克