| 巧克力榛果球热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 巧克力 | 克 | 942千卡 | 589千卡 | 4.3克 | 40.1克 |
| 棉花糖 | 克 | 127千卡 | 318千卡 | 1.8克 | 0.2克 |
| 总量 | 200克 | 巧克力榛果球热量/卡路里1069千卡 | |||
 热量1069千卡，相当于跨栏107分钟消耗的热量...600 | |||||
巧克力榛果球的做法共3个步骤
食材主料/辅料
巧克力（160克）、棉花糖（40克）、榛子仁（120克）、朗姆酒（10毫升）
1/3. 榛子仁放入搅拌机，略搅成碎，备用。
2/3. 巧克力放入碗中隔水加热，加入朗姆酒搅匀。
3/3. 将棉花糖放入巧克力酱中裹匀，取出。均匀撒上榛子碎，放入冰箱冷藏至完全凝固即可。
食材功效信息
巧克力的热量589千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有干扰肿瘤供血、增强免疫力、延缓衰老等功效；与牛奶相克，同食可能会引起不适；
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
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营养信息
- 巧克力榛果球热量1069 千卡
- 脂肪40.3 克
- 蛋白质6.1 克
- 碳水化合物134.7 克
- 钠191.8 毫克
- 钙114 毫克
- 铁1.93 毫克
- 钾259 毫克