| 党参核桃猪腱汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 党参 | 克 | 1千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 淮山 | 克 | 17千卡 | 56千卡 | 1.9克 | 0.2克 |
| 核桃仁 | 克 | 196千卡 | 654千卡 | 15.2克 | 65.6克 |
| 总量 | 110克 | 党参核桃猪腱汤热量/卡路里214千卡 | |||
 热量214千卡，相当于电工71分钟消耗的热量...180 | |||||
党参核桃猪腱汤的做法共3个步骤
食材主料/辅料
猪腱肉（400克）、肇实（30克）、党参（50克）、淮山（30克）、杞子（10克）、核桃仁（30克）、蜜枣（1粒）、盐（适量）
1/3. 把所有的汤料洗净，用清水浸泡10分钟，沥干备用。
2/3. 把猪腱肉洗净，用热水汆烫备用。
3/3. 把所有材料放进汤锅里面，加入2500毫升的水，盖上盖子，中火煲2个小时，加盐即可饮用。
食材功效信息
党参的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胃蛋白酶活性、增强抵抗力、抑制胃酸分泌等功效；可与乌鸡、蛤蚧、麦冬搭配；与藜芦相克，同食可能会引起不适；
淮山的热量56千卡（每100克）；具有延年益寿、肾经、益精等功效；可与玉米面、芝麻、小麦搭配；与鲫鱼、黄瓜、甘遂相克，同食可能会引起不适；
核桃仁的热量654千卡（每100克）；具有降低胆固醇、止咳、消炎杀菌等功效；可与水芹菜、芹菜、百合搭配；与黄豆、野鸡肉、山鸡相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 党参核桃猪腱汤热量214 千卡
- 脂肪65.8 克
- 蛋白质17.1 克
- 碳水化合物13.2 克
- 钠22.6 毫克
- 钙41 毫克
- 铁2.5 毫克
- 钾753 毫克