| 山楂脯热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 山楂 | 克 | 443千卡 | 98千卡 | 0.5克 | 0.6克 |
| 总量 | 452克 | 山楂脯热量/卡路里443千卡 | |||
 热量443千卡，相当于抹水泥148分钟消耗的热量...180 | |||||
山楂脯的做法共7个步骤
食材主料/辅料
山楂（适量）、白糖（适量）、盐（1克）、冰糖（适量）
1/7. 原料。
2/7. 山楂洗净。
3/7. 煮锅加水，放入冰糖煮化。
4/7. 放入山楂和盐煮到山楂稍稍变软就关火，泡一晚。
5/7. 第二天捞出山楂，撒白糖轻轻拌匀。
6/7. 放入微波炉高火微5分钟，去除一部分水分。
7/7. 酸甜可口的山楂脯。
食材功效信息
山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗衰老、开胃消食、降血脂等功效；可与西红柿、杜仲、薏米搭配；与柠檬、鱼头、火龙果相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 山楂脯热量443 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质0.5 克
- 碳水化合物22 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克