| 清炖鸽子汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸽子 | 克 | 718千卡 | 213千卡 | 23.9克 | 13克 |
| 总量 | 337克 | 清炖鸽子汤热量/卡路里718千卡 | |||
 热量718千卡，相当于乒乓球180分钟消耗的热量...240 | |||||
清炖鸽子汤的做法共7个步骤
食材主料/辅料
鸽子（1只）、党参（适量）、盐（适量）、枸杞（适量）、水（适量）
1/7. 洗净备用
2/7. 锅内烧水放入鸽子去血水去沫
3/7. 用水冲洗干净
4/7. 炖锅内加温水放放鸽子
5/7. 加党参和枸杞
6/7. 调至高档位炖
7/7. 1小时后加入盐调味即可
食材功效信息
鸽子的热量213千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有壮体补肾、补气虚、祛风解毒等功效；可与玉米搭配；
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营养信息
- 清炖鸽子汤热量718 千卡
- 脂肪13 克
- 蛋白质23.9 克
- 碳水化合物0 克
- 钠57 毫克
- 钙17 毫克
- 铁5.91 毫克
- 钾256 毫克