| 肉汁萝卜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 萝卜 | 克 | 63千卡 | 15千卡 | 0.8克 | 0.24克 |
| 总量 | 421克 | 肉汁萝卜热量/卡路里63千卡 | |||
 热量63千卡，相当于电工21分钟消耗的热量...180 | |||||
肉汁萝卜的做法共4个步骤
食材主料/辅料
萝卜（一根）、红烧猪手的汤汁（适量）
1/4. 萝卜削皮切成大块，红烧猪手汤汁一份。
2/4. 将萝卜加水煮软。
3/4. 煮萝卜的水倒掉，加肉汁，用小火慢慢将萝卜烧到很软，开大火收汁。
4/4. 萝卜出锅，散上点蒜花即可。
食材功效信息
萝卜的热量15千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治食积胀满、化痰热、下气等功效；可与肥牛、羊排、排骨搭配；与木耳、蛇肉、阿胶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 肉汁萝卜热量63 千卡
- 脂肪0.24 克
- 蛋白质0.8 克
- 碳水化合物2.7 克
- 钠24 毫克
- 钙21 毫克
- 铁12.5 毫克
- 钾170 毫克