| 山楂片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 山楂 | 克 | 443千卡 | 98千卡 | 0.5克 | 0.6克 |
| 总量 | 452克 | 山楂片热量/卡路里443千卡 | |||
 热量443千卡，相当于踢键子89分钟消耗的热量...300 | |||||
山楂片的做法共6个步骤
食材主料/辅料
山楂（适量）、冰糖（适量）、蜂蜜（适量）、柠檬（适量）
1/6. 山楂清洗干净，去核。
2/6. 放入冰糖和蜂蜜，少许清水，加热。
3/6. 煮沸后转小火加热，至粘稠，关火，用料理棒搅打至无颗粒，变细腻。
4/6. 放入铺了保鲜膜的模具中，表面再铺一层保鲜膜，压平。
5/6. 等山楂酱的厚度一样时，用擀面杖黏成薄片，撕去表面的保鲜膜，放通风的地方晾干。
6/6. 一边晾完换面，然后切片即可。
食材功效信息
山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗癌、开胃、消食化滞等功效；可与五花肉、白菜、薏米搭配；与胡萝卜、海参、鱼头相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 山楂片热量443 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质0.5 克
- 碳水化合物22 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克