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糖果台式小烤肠

糖果台式小烤肠的热量和减肥功效

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糖果台式小烤肠热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
饺子皮1230千卡253千卡8.4克1.2克
总量486糖果台式小烤肠热量/卡路里1230千卡
健美操 热量1230千卡,相当于健美操264分钟消耗的热量...280

糖果台式小烤肠的做法共11个步骤

食材主料/辅料

饺子皮(20个)、小烤肠(20个)、花生油(适量)
糖果台式小烤肠的做法图解1

1/11. 饺子皮可稍作加工,过厚的话稍稍擀薄,面皮变干变硬的话,后面操作起来可抹一层水粘合。

糖果台式小烤肠的做法图解2

2/11. 小烤肠。

糖果台式小烤肠的做法图解3

3/11. 取一颗烤肠放在面皮中间。

糖果台式小烤肠的做法图解4

4/11. 把面皮上半部分翻下来,覆盖住烤肠。

糖果台式小烤肠的做法图解5

5/11. 再把面皮下半部分翻上去,粘合起来。

糖果台式小烤肠的做法图解6

6/11. 在尾部一端沿着烤肠底部,像卷糖果纸一样卷起来。

糖果台式小烤肠的做法图解7

7/11. 另一端同上操作。

糖果台式小烤肠的做法图解8

8/11. 糖果两端可用叉子装饰一些纹理效果。也可以不做装饰。

糖果台式小烤肠的做法图解9

9/11. 逐一做好后,把糖果间隔距离摆放在盘中。

糖果台式小烤肠的做法图解10

10/11. 锅中倒入适量食用油,待油热后,把糖果放入锅中煎制。

糖果台式小烤肠的做法图解11

11/11. 外壳表面变成金黄色后,出锅控油。蘸少许番茄沙司食用更美味。

食材功效信息

饺子皮的热量253千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;具有养胃、补虚损、和血等功效;

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营养信息

  • 糖果台式小烤肠热量1230 千卡
  • 脂肪1.2 克
  • 蛋白质8.4 克
  • 碳水化合物50.7 克
  • 428 毫克
  • 0 毫克
  • 0 毫克
  • 0 毫克

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