麻辣香锅翅的热量和减肥功效

红薯的热量99千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益气力、促进胃肠蠕动、通便等功效；可与糙米、猪小排、莲子搭配；与大花蟹 、香蕉、鸡肉相克，同食可能会引起不适；

鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有补精、补肾精、强身健体等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与李子、糯米、菊花相克，同食可能会引起不适；

荷兰豆的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有大便秘结、抗癌、治疗便秘等功效；可与蘑菇、红糖、虾仁搭配；

甜椒的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有镇痛、增加食欲、解热等功效；可与鹌鹑、羊排、明虾搭配；与黄瓜、南瓜、羊肝相克，同食可能会引起不适；

芹菜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有提神、清热解毒、养血补虚等功效；可与芋头、红薯、鸡肝搭配；与蛤蜊、兔肉、虾米相克，同食可能会引起不适；