| 麻辣小龙虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 小龙虾 | 克 | 937千卡 | 93千卡 | 14.8克 | 3.8克 |
| 总量 | 1007克 | 麻辣小龙虾热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡，相当于仰卧起坐117分钟消耗的热量...480 | |||||
麻辣小龙虾的做法共6个步骤
食材主料/辅料
小龙虾（两斤）、花椒（1小把）、鲜花椒叶（适量）、紫苏叶（适量）、葱，姜，蒜（适量）、香辣酱（两大勺）、糍粑辣椒（两大勺）、鸡精（适量）、料酒（适量）、盐，酱油（少许）、沙果，香叶（适量）、鲜山萘（没有可以用干品）（少许）
1/6. 挑选鲜活的龙虾用刷子洗净
2/6. 够肥大吧
3/6. 自家花园种的山萘，味道超棒，去腥増香的好东西！做牛肉狗肉羊肉好吃的没话说!
4/6. 自家种的紫苏，包烤肉的好食材!
5/6. 用油炸过小龙虾后盛出，放底油炒糍粑辣椒，葱姜蒜和香辣酱，倒入小龙虾后放水加上其余佐料炖煮。。。上面放了鲜花椒叶
6/6. 小火炖煮后收干汤汁盛出，美味无比
食材功效信息
小龙虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有化瘀解毒、壮阳补肾、通乳生乳等功效；可与燕麦搭配；与洋葱相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 麻辣小龙虾热量937 千卡
- 脂肪3.8 克
- 蛋白质14.8 克
- 碳水化合物0 克
- 钠225.2 毫克
- 钙85 毫克
- 铁6.4 毫克
- 钾550 毫克