| 醬油泡五彩椒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五彩椒 | 克 | 190千卡 | 19千卡 | 1.3克 | 0.2克 |
| 总量 | 1000克 | 醬油泡五彩椒热量/卡路里190千卡 | |||
 热量190千卡，相当于安装风雪护窗38分钟消耗的热量...300 | |||||
醬油泡五彩椒的做法共6个步骤
食材主料/辅料
五彩椒（适量）、大蒜（适量）、醬油（能蓋過蒜米.五彩椒）、鹽（适量）、冰糖（兩三塊）
1/6. 把五彩椒洗乾淨，滴亁水分。洗的過程中不能沾有油。
2/6. 在撒點鹽，醃製一下.把多餘的鹽水倒掉
3/6. 把蒜米剝好
4/6. 然後再把五彩椒，蒜米放進洗亁凈的玻璃瓶中。
5/6. 我用的是海天醬油
6/6. 把醬油倒入瓶子裏，再放入冰糖，留一點空間就可以了。等上一個月就可以吃啦……
食材功效信息
五彩椒的热量19千卡（每100克）；具有健脾胃、促进消化、祛风湿等功效；可与豆腐、海虾、羊排搭配；与南瓜、羊肝、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
