| 炸刺五加热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 439千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 120克 | 炸刺五加热量/卡路里439千卡 | |||
 热量439千卡，相当于小轮自行车52分钟消耗的热量...510 | |||||
炸刺五加的做法共4个步骤
食材主料/辅料
解冻的刺五加（2团）、面粉（120克）、葱，鸡蛋，盐，鸡精，十三香（根据冻菜的量，适量添加）
1/4. 解冻好的刺五加，加入鸡蛋清和生粉、少许面粉拌匀。
2/4. 加少许盐，味精，花椒面，葱花顺一个方向搅匀。
3/4. 油5-6成热就可以炸了，火大了爱糊。翻几个个就好了。
4/4. 这是成品，吃了有助于调解神经，改善睡眠。
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有润肺补肾、除热、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 炸刺五加热量439 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克