| 芒果桃子露热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 芒果 | 克 | 194千卡 | 60千卡 | 0.82克 | 0.38克 |
| 桃子 | 克 | 164千卡 | 39千卡 | 0.91克 | 0.25克 |
| 总量 | 744克 | 芒果桃子露热量/卡路里358千卡 | |||
 热量358千卡，相当于买东西119分钟消耗的热量...180 | |||||
芒果桃子露的做法共3个步骤
食材主料/辅料
蒙牛优益c（340毫升）、芒果（1个）、桃子（1个）、无（适量）
1/3. 准备食材：优益c一瓶、芒果一个、桃子一个。
2/3. 首先将芒果桃子去皮去核，然后再用水果刀切成丁状，切好之后倒入碗中。
3/3. 将优益c倒入装好水果的碗里（可按照自己的喜好加糖）最后放入冰箱冷冻，等十五到二十分钟左右，就可以拿出来吃了（时间可按自己喜好安排)
食材功效信息
蒙牛优益c的热量65千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
芒果的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有美化肌肤、预防便秘、治便秘等功效；可与鸡肉、猪肉搭配；与食盐、大蒜、精盐相克，同食可能会引起不适；
桃子的热量39千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有通便、治疗高血压、活血等功效；可与牛奶搭配；与甲鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 芒果桃子露热量358 千卡
- 脂肪0.63 克
- 蛋白质1.73 克
- 碳水化合物24.52 克
- 钠6.7 毫克
- 钙17 毫克
- 铁0.41 毫克
- 钾358 毫克