| 惹味鸡翼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 776千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 番茄沙司 | 克 | 68千卡 | 112千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 461克 | 惹味鸡翼热量/卡路里844千卡 | |||
 热量844千卡，相当于椭圆运动机84分钟消耗的热量...600 | |||||
惹味鸡翼的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（400克）、番茄沙司（1汤匙）、芝麻（适量）、蚝油（1汤匙）、蒜蓉辣椒酱（1茶匙）、白糖（1汤匙）、水（2汤匙）
1/6. 准备好所需食材。
2/6. 鸡翼与李锦记旧庄蚝油拌匀,腌制约10分钟。
3/6. 用2汤匙油将鸡翼煎至金黄熟透，取起待用。
4/6. 将剩下的油倒去，李锦记番茄沙司。
5/6. 下李锦记蒜蓉辣椒酱。
6/6. 煮热，拌入鸡翼，洒上烤香芝麻。
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有美容、补肾精、补精等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与红薯、李子、糯米相克，同食可能会引起不适；
番茄沙司的热量112千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有凉血平肝、治疗高血压、健胃消食等功效；可与西兰花、菜花、芥蓝搭配；与红薯、土豆、鱼头相克，同食可能会引起不适；
