黄色西班牙凉菜汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
芹菜叶 | 克 | 20千卡 | 20千卡 | 0.8克 | 0.1克 |
总量 | 101克 | 黄色西班牙凉菜汤热量/卡路里20千卡 | |||
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1/4. 黄瓜去皮,切片。西红柿切块。
2/4. 榨汁机混合黄瓜和西红柿。
3/4. 添加蒜茸和白葡萄酒醋。添加盐,胡椒和塔瓦斯科辣椒酱调味。
4/4. 放入玻璃杯,并置冷。食用前用芹菜叶装饰。
芹菜叶的热量20千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾;具有祛风、平肝降压、养血补虚等功效;可与豆腐、基围虾、鸡肝搭配;与醋、蛤蜊、黄豆相克,同食可能会引起不适;