| 香软奶片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 奶粉 | 克 | 169千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 208克 | 香软奶片热量/卡路里171千卡 | |||
 热量171千卡，相当于划艇49分钟消耗的热量...210 | |||||
香软奶片的做法共4个步骤
食材主料/辅料
奶粉（一袋或多袋）、水（适量）、油纸 包装用（适量）
1/4. 我用的是这样的奶粉一袋，量很少。当时只是想着试试，于是就用了一袋
2/4. 加水调制，弄成糊状 水要小心加，干了加水，稀了加奶粉
3/4. 然后弄在油纸上放入冰箱冷冻半小时以后即可。。我这个太粗糙了！你们可以用裱花袋或者用保鲜袋，在角口剪个洞。然后不用油纸可以用饼干模具什么的。。。。
4/4. 这个在常温下容易化。我觉得这个让我醉的地方在于 刚从冷冻室里拿出来，那种冰冰凉凉的甜味。。。真是醉了。
食材功效信息
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有治疗便秘、治便秘、美容等功效；可与桃、香蕉、黑豆搭配；与空心菜、橙子、雪莲果相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 香软奶片热量171 千卡
- 脂肪22.7 克
- 蛋白质20 克
- 碳水化合物50 克
- 钠569 毫克
- 钙1797 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾1910 毫克