夏晒秋燥老火汤的热量和减肥功效

莲子的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有养心安神、止遗涩精、补脾止泻等功效；可与榛子、百合、茡荠搭配；与猪肚、糯米相克，同食可能会引起不适；

淡竹叶的热量220千卡（每100克）；具有清凉、利尿、催产等功效；

鲫鱼的热量108千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容抗皱、和中开胃、活血通络等功效；可与花生、豆腐、黑木耳搭配；与排骨、五花肉、猪大排相克，同食可能会引起不适；

瘦肉的热量143千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有滋阴润燥、止消渴、补钙等功效；可与香芋、魔芋、黑木耳搭配；与鲫鱼、菊花、乌梅相克，同食可能会引起不适；

姜片的热量41千卡（每100克）；具有解毒、消水肿、杀菌等功效；可与芥菜、牛肉、慈姑搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；