| 椒盐虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾 | 克 | 465千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 椒盐 | 克 | 17千卡 | 153千卡 | 4克 | 4克 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | 0.3克 | 0克 |
| 总量 | 573克 | 椒盐虾热量/卡路里519千卡 | |||
 热量519千卡，相当于曼波舞173分钟消耗的热量...180 | |||||
椒盐虾的做法共7个步骤
食材主料/辅料
虾（500克）、椒盐（适量）、葱（少许）、料酒（少许）
1/7. 虾洗净，剪须，用刀沿着虾背片开，但不要切断。
2/7. 虾洗净，剪须，加入少许生粉，拌匀
3/7. 起油锅炸至金黄色。
4/7. 炸好的虾
5/7. 重新起个油锅，加少许油，加葱花煸炒.
6/7. 倒入炸好的虾，加入料酒翻炒，最后加椒盐，味精，即可。
7/7. 装盘
食材功效信息
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有提高性功能、促进消化、化瘀解毒等功效；可与西兰花、辣椒、丝瓜搭配；与果汁、洋葱、苦瓜相克，同食可能会引起不适；
椒盐的热量153千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降低胆固醇、预防感冒、预防高血压等功效；可与腑肋牛肉、五花牛肉、牛头搭配；与卤豆腐干、豆腐丝、大枣相克，同食可能会引起不适；
料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有调味、除去膻腥气、祛腥味等功效；
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营养信息
- 椒盐虾热量519 千卡
- 脂肪5 克
- 蛋白质24.6 克
- 碳水化合物43.5 克
- 钠468.32 毫克
- 钙98 毫克
- 铁2.1 毫克
- 钾355 毫克