| 彩色印花蛋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白皮鸡蛋 | 克 | 501千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 350克 | 彩色印花蛋热量/卡路里501千卡 | |||
 热量501千卡，相当于举重167分钟消耗的热量...180 | |||||
彩色印花蛋的做法共10个步骤
食材主料/辅料
白皮鸡蛋（10个）、植物叶子（几棵）、新丝袜（2双）、盐（适量）、棉线（适量）、洋葱皮（适量）、彩色植物色素（适量）
1/10. 准备材料。
2/10. 丝袜剪掉头尾。（新的哦~哈哈~你懂的）
3/10. 将叶子每瓣都展开，正面贴着鸡蛋，用丝袜裹起来，绷紧，用棉线扎起来。
4/10. 洋葱皮、植物叶子洗干净放在水里泡一下。这样更容易粘在鸡蛋壳上。
5/10. 红色素和水一起混合好，鸡蛋和色素水一起煮，撒一些盐
6/10. 直到染色。
7/10. 蓝色素和水一起混合好，鸡蛋和色素水一起煮，撒一些盐，直到染色。
8/10. 绿色色素和水一起混合好，鸡蛋和色素水一起煮，撒一些盐，直到染色。
9/10. 鸡蛋和洋葱皮一起放入水里，撒一点盐（防止鸡蛋裂开），
10/10. 大火，煮15分钟，鸡蛋壳就能染上色了。
煮好后，拆掉丝袜，洗掉叶子，蛋壳上就会留下叶子的纹理了。
食材功效信息
白皮鸡蛋的热量143千卡（每100克）；具有解热烦、润肺利咽、养血发胎等功效；可与紫菜、香椿、青椒搭配；与茶叶、牛奶、豆奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 彩色印花蛋热量501 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克