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婴儿版纯蛋黄米粉小饼干

婴儿版纯蛋黄米粉小饼干的热量和减肥功效

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婴儿版纯蛋黄米粉小饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
蛋黄84千卡144千卡13.3克26.54克
蛋黄84千卡144千卡13.3克26.54克
黄油44千卡888千卡1.4克98克
黄油44千卡888千卡1.4克98克
白砂糖20千卡400千卡0克0克
白砂糖20千卡400千卡0克0克
总量136婴儿版纯蛋黄米粉小饼干热量/卡路里296千卡
乒乓球 热量296千卡,相当于乒乓球74分钟消耗的热量...240

婴儿版纯蛋黄米粉小饼干的做法共3个步骤

食材主料/辅料

蛋黄(一个)、蛋黄(一个)、亨氏米粉(30克)、亨氏米粉(30克)、黄油(5克)、黄油(5克)、白砂糖(5克)、白砂糖(5克)
婴儿版纯蛋黄米粉小饼干的做法图解1

1/3. 用分蛋器分离出一颗蛋黄,加入米粉,白砂糖,内蒙古的牛奶黄油,捏成一颗小团子。

婴儿版纯蛋黄米粉小饼干的做法图解2

2/3. 烤箱165度预热五分钟,把面团揪成一厘米见方的小疙瘩。165度烤8分钟,有点上色即可。

婴儿版纯蛋黄米粉小饼干的做法图解3

3/3. 成品图,看起来普通,吃起来很香酥很健康的。

食材功效信息

蛋黄的热量144千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有预防癌症、延缓衰老、美容护肤等功效;可与干贝、黄豆、韭菜搭配;与兔肉、田鸡、牛奶相克,同食可能会引起不适;

蛋黄的热量144千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有增强皮肤润滑、养血发胎、预防动脉硬化等功效;可与基围虾、玉米、干贝搭配;与柿子、茶叶、鹅相克,同食可能会引起不适;

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有补充能量、促进身体发育、加饱腹感等功效;

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有均衡营养、促进身体发育、补充能量等功效;

白砂糖的热量400千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有保护胃肠、除口臭、抗氧化等功效;

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营养信息

  • 婴儿版纯蛋黄米粉小饼干热量296 千卡
  • 脂肪249.08 克
  • 蛋白质29.4 克
  • 碳水化合物206.98 克
  • 344.4 毫克
  • 222 毫克
  • 6.8 毫克
  • 396 毫克

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