| 牛肉蛋挞披萨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蛋挞皮 | 克 | 147千卡 | 386千卡 | 5.70克 | 20.50克 |
| 总量 | 38克 | 牛肉蛋挞披萨热量/卡路里147千卡 | |||
 热量147千卡，相当于哑铃49分钟消耗的热量...180 | |||||
牛肉蛋挞披萨的做法共1个步骤
食材主料/辅料
卤水牛肉（适量）、蛋挞皮（适量）、洋葱（适量）、胡萝卜（适量）、番茄酱（适量）、马苏里拉奶酪（适量）
1/1. 洋葱，胡萝卜切丝，卤水牛肉切小丁，番茄酱放入蛋挞皮内，依次放入洋葱丝，牛肉，胡萝卜，奶酪。烤箱220度，15分钟。
食材功效信息
蛋挞皮的热量386千卡（每100克）；具有益精气、止渴、益肾等功效；
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营养信息
- 牛肉蛋挞披萨热量147 千卡
- 脂肪20.5 克
- 蛋白质5.7 克
- 碳水化合物44.5 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克