| 枇杷糖水热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 枇杷 | 克 | 263千卡 | 47千卡 | 0.43克 | 0.2克 |
| 总量 | 559克 | 枇杷糖水热量/卡路里263千卡 | |||
 热量263千卡，相当于手工活175分钟消耗的热量...90 | |||||
枇杷糖水的做法共6个步骤
食材主料/辅料
枇杷（10颗）、冰糖（20颗）、清水（适量）
1/6. 新鲜枇杷剥去外皮。
2/6. 用刀对半切开，挖去枇杷核以及内壁上的白膜。
3/6. 把处理好的枇杷果肉放进清水中浸泡。
4/6. 全部处理完后装进汤锅，加枇杷两倍量的清水。
5/6. 加入冰糖。
6/6. 大火煮开后转中小火煮20分钟左右关火，待晾凉后入冰箱冷藏后食用。
食材功效信息
枇杷的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有帮助消化、化痰、止咳等功效；可与蜂蜜、银耳、大米搭配；与面条、小麦、低筋面粉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 枇杷糖水热量263 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.43 克
- 碳水化合物12.14 克
- 钠1 毫克
- 钙16 毫克
- 铁0.28 毫克
- 钾266 毫克