| 晒山楂片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 山楂 | 克 | 490千卡 | 98千卡 | 0.5克 | 0.6克 |
| 总量 | 500克 | 晒山楂片热量/卡路里490千卡 | |||
 热量490千卡，相当于开飞机245分钟消耗的热量...120 | |||||
晒山楂片的做法共4个步骤
食材主料/辅料
山楂（500克）
1/4. 把山楂洗净后绕圈切，会让山楂核自己退出来！
2/4. 放在盆子里用吸水纸吸一下
3/4. 均匀铺开！由于家里有地暖就放在地上了！白天可以放在太阳下！
4/4. 自己觉得干的可以后就可以密封装袋了
食材功效信息
山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防衰老、活血化瘀、消食健胃等功效；可与枸杞、杜仲、兔肉搭配；与桂鱼、胡萝卜、猪肝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 晒山楂片热量490 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质0.5 克
- 碳水化合物22 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克