| 冬日午后的香氛—蜂蜜果茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 国光苹果 | 克 | 189千卡 | 54千卡 | 0.3克 | 0.3克 |
| 山楂 | 克 | 443千卡 | 98千卡 | 0.5克 | 0.6克 |
| 总量 | 802克 | 冬日午后的香氛—蜂蜜果茶热量/卡路里632千卡 | |||
 热量632千卡，相当于钢铁厂工作79分钟消耗的热量...480 | |||||
冬日午后的香氛—蜂蜜果茶的做法共3个步骤
食材主料/辅料
国光苹果（1个）、白梨（1个）、山楂（5个）、蜂蜜、干果茶（没有的用红茶替代）（适量）
1/3. 苹果我选的是最最古老的品种，东北的国光，个头不大，绿里带红，没有富士阿克苏之类的美艳甜蜜，但酸中带甜，和浓郁的苹果味，是其他任何苹果不可比拟的。什么是苹果味？苹果饮料的味道，那时香精的杰作，这是地地道道的原味。价格这么便宜总担心果农哪天把树都给砍了。言归正传，苹果梨都切薄片，山楂同样是笔杆把核去除，也切片，加上水，煮吧
2/3. 别拘泥于水果多少，水多少，你的地盘，自己说了算。至于煮茶的工具，现在是太多了，咱也别说哪个的优劣，适合自己的，工作生活环境允许的就OK。就是一个保温杯也能泡出水果茶哦。当水开5分钟后，我放了干的水果茶粒，我是喜欢里面的花的味道。没有的用红茶包、或开始就放玫瑰花，总之就是选自己喜欢的
3/3. 2分钟后，关了开关。等稍凉了就可以喝喽。味道是酸的，甜是以前自己加些冰糖，还是等稳定下来了，在杯子里滴蜂蜜自己选哦
食材功效信息
国光苹果的热量54千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促进胃肠蠕动、降低胆固醇、宁神等功效；可与番茄、青鱼、鳝鱼搭配；与沙丁鱼、紫甘蓝、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗衰老、活血化痰、降血脂等功效；可与草莓、芹菜、牛肉搭配；与胡萝卜、笋瓜、柠檬相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 冬日午后的香氛—蜂蜜果茶热量632 千卡
- 脂肪0.9 克
- 蛋白质0.8 克
- 碳水化合物35.3 克
- 钠1.3 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.3 毫克
- 钾83 毫克