| 蛋黄果糯米饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米粉 | 克 | 700千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 总量 | 194克 | 蛋黄果糯米饼热量/卡路里700千卡 | |||
 热量700千卡，相当于民族舞156分钟消耗的热量...270 | |||||
蛋黄果糯米饼的做法共5个步骤
食材主料/辅料
蛋黄果（两个）、糯米粉（适量）、白糖（适量）
1/5. 取适量蛋黄果泥~顺便说下蛋黄果，很美味，果肉像蛋黄而得名~甜甜的，小时候常吃……
2/5. 糯米粉适量逐一添加蛋黄果泥，揉成面团，全程不加水。
3/5. 揉好的面团越硬约好，取一个枣仁大小面团搓揉成圆形，用牙签在上面压条纹，依自己喜好压什么型由你……
4/5. 做好的蛋黄果饼装盘，上锅蒸~我是冷水时就开始蒸……
5/5. 蒸到我觉得熟就起锅啦……然后淋上桂花蜜糖~分享
食材功效信息
蛋黄果的热量139千卡（每100克）；具有促进消化、促消化、补充营养等功效；
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有健脾养胃、舒筋活血、补脑益智等功效；可与香瓜、桂花、桑葚搭配；与仔鸡、鸡翅、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蛋黄果糯米饼热量700 千卡
- 脂肪1 克
- 蛋白质8 克
- 碳水化合物80 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克