| 酸枣仁猪心汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪心 | 克 | 353千卡 | 119千卡 | 16.6克 | 5.3克 |
| 总量 | 297克 | 酸枣仁猪心汤热量/卡路里353千卡 | |||
 热量353千卡，相当于安装风雪护窗71分钟消耗的热量...300 | |||||
酸枣仁猪心汤的做法共2个步骤
食材主料/辅料
猪心（半个（一人份））、酸枣仁（15克）、当归（10克）、盐（适量）、红枣（五颗）
1/2. 把酸枣仁、红枣（去核）泡十五分钟，与猪心、当归一起煮。滚开五分钟，然后保温三四个小时。
2/2. 喝汤前再滚开一次，加盐即可。
食材功效信息
猪心的热量119千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补心、加强心肌营养、治疗怔忡等功效；可与小米、灵芝搭配；
酸枣仁具有敛汗、镇静、益阴敛汗等功效；
当归具有增强免疫力、抗氧化、抗辐射等功效；可与桂圆、肉苁蓉、熟地搭配；
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营养信息
- 酸枣仁猪心汤热量353 千卡
- 脂肪5.3 克
- 蛋白质16.6 克
- 碳水化合物1.1 克
- 钠71.2 毫克
- 钙12 毫克
- 铁4.3 毫克
- 钾260 毫克