| 红油猪舌热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪舌 | 克 | 829千卡 | 233千卡 | 15.7克 | 18.1克 |
| 总量 | 356克 | 红油猪舌热量/卡路里829千卡 | |||
 热量829千卡，相当于堆木头166分钟消耗的热量...300 | |||||
红油猪舌的做法共7个步骤
食材主料/辅料
猪舌（一条）、红油海椒（适量）、花椒粉（适量）、姜米（适量）、大蒜（适量）、酱油（适量）、醋（适量）、白糖（适量）、香辣酱（适量）、小磨麻油（适量）、调和油（适量）、鸡精（适量）、葱花（适量）、白芝麻（适量）
1/7. 猪舌洗净。
2/7. 放入水中煮，水开后去浮沫，煮15分钟。
3/7. 捞出，去白膜，洗净，再煮5分钟取出。
4/7. 将红油海椒、花椒面、姜米、蒜米、酱油、醋、白糖、鸡精、香辣酱、小磨麻油、调和油、葱花加入碗中拌匀。根据自己爱好调味。
5/7. 将猪舌切片装盘。
6/7. 淋上红油调料。
7/7. 撒上白芝麻，上桌。
食材功效信息
猪舌的热量233千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥等功效；
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营养信息
- 红油猪舌热量829 千卡
- 脂肪18.1 克
- 蛋白质15.7 克
- 碳水化合物1.7 克
- 钠79.4 毫克
- 钙13 毫克
- 铁2.8 毫克
- 钾216 毫克