| 4寸圣诞小蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低粉 | 克 | 177千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 砂糖 | 克 | 155千卡 | 387千卡 | 0克 | 0克 |
| 色拉油 | 克 | 225千卡 | 898千卡 | 0克 | 99.8克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 淡奶油 | 克 | 4365千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 糖粉 | 克 | 195千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 奶粉 | 克 | 48千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 糖粉 | 克 | 214千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 843克 | 4寸圣诞小蛋糕热量/卡路里5426千卡 | |||
 热量5426千卡，相当于上下蹲1356分钟消耗的热量...240 | |||||
4寸圣诞小蛋糕的做法共6个步骤
食材主料/辅料
冷藏鸡蛋（3个）、低粉（50克）、砂糖（40克）、色拉油（25克）、牛奶（45毫升）、淡奶油（500克）、糖粉（50克）、奶粉（10克）、圣诞插件（几个）、糖粉（少许）、蜜豆夹层（适量）、小草莓装饰（适量）
1/6. 同时烤出6寸和4寸戚风蛋糕，预热180，160度30分钟
2/6. 淡奶油、糖粉，奶粉打发
3/6. 有些步骤都大同小异所以我就偷懒，直接上图了^_^
4/6. 这是我一个晚上的作品，做到凌晨3点喔，小朋友喜欢就好咯
5/6. 烤好的戚风
6/6. 补上小草莓，洗净沥水
食材功效信息
低粉的热量354千卡（每100克）；具有止渴、益肾、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
砂糖的热量387千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗氧化、调整胃肠道、舒缓肝气等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；
色拉油的热量898千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防心血管疾病、降血脂、降低胆固醇等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有改善睡眠、美容养颜、治便秘等功效；可与桃、香蕉、甘蔗搭配；与枣、金桔、橙相克，同食可能会引起不适；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有治便秘、增强体抗力、保护眼睛等功效；
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营养信息
- 4寸圣诞小蛋糕热量5426 千卡
- 脂肪224.1 克
- 蛋白质36.91 克
- 碳水化合物433.82 克
- 钠884.3 毫克
- 钙2093 毫克
- 铁4.3 毫克
- 钾2254 毫克