| 简单又美味—酸梨汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 酸梨 | 克 | 215千卡 | 26千卡 | 0.1克 | 0.1克 |
| 冰糖 | 克 | 596千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 975克 | 简单又美味—酸梨汤热量/卡路里811千卡 | |||
 热量811千卡，相当于摘水果270分钟消耗的热量...180 | |||||
简单又美味—酸梨汤的做法共4个步骤
食材主料/辅料
酸梨（4个）、冰糖（150克）
1/4. 酸梨洗净切片，加入适量盐腌制
2/4. 大火煮沸水加入酸梨和冰糖
3/4. 小火煮约二十分钟，收汁关火
4/4. 一碗酸梨汁，开胃清火气！
食材功效信息
酸梨的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有水肿、预防高血压、清肺止咳等功效；可与冰糖、蜂蜜、百合搭配；与帝王蟹、螃蟹、大花蟹相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺、祛脂降压、补中益气等功效；可与银杏、草莓、石榴搭配；
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营养信息
- 简单又美味—酸梨汤热量811 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质0.1 克
- 碳水化合物109.1 克
- 钠4.8 毫克
- 钙35 毫克
- 铁2 毫克
- 钾103 毫克