| 李子酒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 李子 | 克 | 460千卡 | 46千卡 | 0.1克 | 0.28克 |
| 总量 | 1000克 | 李子酒热量/卡路里460千卡 | |||
 热量460千卡，相当于写作业256分钟消耗的热量...108 | |||||
李子酒的做法共8个步骤
食材主料/辅料
李子（1000克）、白糖（200克）、高度白酒（约20克）
1/8. 挑出红李子1000克
2/8. 用少量面粉洗净，晾干
3/8. 剪碎，加入白糖200克（李子和白糖的比例约为5：1）用手揉匀，至白糖化开
4/8. .装入洗净晾干的瓶中（我装了3瓶），不要将瓶装满，只能装不超过瓶子容积3分之2，因为发酵后会膨胀，产生气体
5/8. 将高度白酒分别淋入瓶中，盖紧瓶盖，进入发酵的阶段，发酵时间根据气温不同，大约为7--15天
6/8. 第7天的样子（中途可每天开盖排除发酵产生的气体1--2次）
7/8. 第12天的样子
8/8. 第12天，我取出一瓶（其余的在冰箱里留着过几天喝），将果汁过滤，倒出一杯自酿的美酒
食材功效信息
李子的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有生津止渴、促进消化、促消化等功效；可与绿茶、香蕉搭配；与鸡胸脯肉、青鱼 、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 李子酒热量460 千卡
- 脂肪0.28 克
- 蛋白质0.1 克
- 碳水化合物20.5 克
- 钠3.8 毫克
- 钙6 毫克
- 铁0.22 毫克
- 钾83 毫克