| 春季美白热饮热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 杏仁粉 | 克 | 198千卡 | 389千卡 | 10克 | 8.5克 |
| 奶粉 | 克 | 169千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 珍珠粉 | 克 | 0千卡 | 18千卡 | 2克 | 0.1克 |
| 总量 | 86.38克 | 春季美白热饮热量/卡路里367千卡 | |||
 热量367千卡，相当于治安147分钟消耗的热量...150 | |||||
春季美白热饮的做法共4个步骤
食材主料/辅料
杏仁粉（1勺）、奶粉（2勺）、珍珠粉（0.38克）
1/4. 准备好原料～
2/4. 一勺杏仁粉，2勺奶粉，一小支珍珠粉
3/4. 开泡
4/4. 搭配水果沙拉，欧啦
食材功效信息
杏仁粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有减肥、降血脂、促进血液循环等功效；可与芝麻、白果、牛奶搭配；与猪肉、猪肺、黄芪相克，同食可能会引起不适；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有治疗便秘、养颜、美容养颜等功效；可与草莓、香蕉、甘蔗搭配；与乌鳢、红糖、菠萝相克，同食可能会引起不适；
珍珠粉的热量18千卡（每100克）；具有增强免疫力、明目、安神除烦等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 春季美白热饮热量367 千卡
- 脂肪31.3 克
- 蛋白质32 克
- 碳水化合物120.4 克
- 钠570 毫克
- 钙2045 毫克
- 铁5.7 毫克
- 钾2638 毫克