| 米发糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 米发糕预拌粉 | 克 | 1197千卡 | 399千卡 | 0克 | 0克 |
| 白糖 | 克 | 196千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 水 | 克 | 3千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 695克 | 米发糕热量/卡路里1396千卡 | |||
 热量1396千卡，相当于游泳233分钟消耗的热量...360 | |||||
米发糕的做法共7个步骤
食材主料/辅料
米发糕预拌粉（300克）、白糖（50克）、水（345克）、辅料包（8克）、米发糕预拌粉（300克）、白糖（50克）、水（345克）、辅料包（8克）
1/7. 预拌粉和水混合搅拌均匀
2/7. 用酸奶机发酵15小时
3/7. 加糖和辅料包拌匀 导入模具
4/7. 大火蒸15分钟
5/7. 成功
6/7. 漂亮摆盘
7/7. 详细步骤在盒子背后
食材功效信息
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有去酒毒、调味、除口臭等功效；可与番茄、香瓜、南瓜子搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 米发糕热量1396 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0.1 克
- 碳水化合物99.9 克
- 钠1.4 毫克
- 钙6 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾131 毫克