| 香辣和乐蟹热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 和乐蟹 | 克 | 475千卡 | 95千卡 | 13.8克 | 2.3克 |
| 总量 | 500克 | 香辣和乐蟹热量/卡路里475千卡 | |||
 热量475千卡，相当于开飞机238分钟消耗的热量...120 | |||||
香辣和乐蟹的做法共3个步骤
食材主料/辅料
和乐蟹（适量）、姜（适量）、葱（适量）、大蒜（适量）、辣椒（适量）、蚝油（适量）、胡椒（适量）、香油（适量）
1/3. 清洗干净
2/3. 过油3分钟
3/3. 开始进锅翻炒，调料放进去，加点水，10分钟后出锅
食材功效信息
和乐蟹的热量95千卡（每100克）；具有通经络、降血压、滋补解毒等功效；可与荷叶、鸽肉搭配；与芹菜、香梨、西红柿 相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香辣和乐蟹热量475 千卡
- 脂肪2.3 克
- 蛋白质13.8 克
- 碳水化合物4.7 克
- 钠0.26 毫克
- 钙208 毫克
- 铁1.6 毫克
- 钾232 毫克