巧克力蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
低筋面粉 | 克 | 177千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
可可粉 | 克 | 7千卡 | 349千卡 | 20.9克 | 8.4克 |
鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
巧克力牛奶 | 克 | 99千卡 | 90千卡 | 3.07克 | 2.96克 |
炼乳 | 克 | 133千卡 | 325千卡 | 8.3克 | 9.2克 |
黄油 | 克 | 178千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
细砂糖 | 克 | 80千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
糖粉 | 克 | 78千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
白醋 | 克 | 4千卡 | 6千卡 | 0.1克 | 0.6克 |
总量 | 404克 | 巧克力蛋糕热量/卡路里855千卡 | |||
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1/21. 准备以上材料~
2/21. 取一半黄油放入电饭锅内预热(注意电饭锅内要擦干水)。
3/21. 黃油融化后用刷子刷好电饭锅内壁盖好盖子待用。
4/21. 将鸡蛋的蛋黄、蛋清分离到不同的盘里(注意盘不要沾到水)。
5/21. 蛋清中加入醋,打发冒泡后加入砂糖打发蛋清。
6/21. 继续加入砂糖、炼乳打发蛋清至膨胀冒尖。
7/21. 黄油隔水融化~
8/21. 蛋黄盘中加入糖粉、黄油液。
9/21. 加入巧克力奶开始搅拌。
10/21. 筛入面粉搅拌均匀。
11/21. 再筛入可可粉搅拌均匀。
12/21. 把搅拌好的巧克力蛋黄液过一下筛。
13/21. 取3分之1蛋清加入巧克力蛋黄液中,用上下拌法拌均匀。
14/21. 再将拌均的巧克力蛋黄液倒入剩下蛋清中。
15/21. 用上下拌法或切拌法拌均匀。
16/21. 把搅拌好的蛋液倒入电饭锅内~
17/21. 轻轻抖出气泡后按煮饭键煮好后跳到保温,温20分钟,记得别急打开盖不然会回缩。
18/21. 我的电饭锅跳保温没有冒气无需拿湿布遮,只需操作一次大概45分钟就成功了。
19/21. 取出装饰切件~
20/21. 成品,味道棒极了!喜欢巧克力的一定要试试。
21/21. 第二次成品~加了葡萄干,把巧克力牛奶换成125ml小酸奶,可可粉6g,味道一样很棒!
低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有除热、益肾、养心等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
可可粉的热量349千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,富含烟酸,富含磷,富含钾;不利含量:钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有健胃等功效;
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有美容护肤、保护肝脏、增强皮肤润滑等功效;可与茼蒿、辣椒、干贝搭配;与兔肉、豆奶、田鸡相克,同食可能会引起不适;
巧克力牛奶的热量90千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,富含钾;
炼乳的热量325千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有补充能量、补充钙质、强化骨骼等功效;