芝士蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
奶油奶酪 | 克 | 369千卡 | 295千卡 | 7.1克 | 28.6克 |
低筋面粉 | 克 | 89千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
牛奶 | 克 | 21千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
黄油 | 克 | 266千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
白糖 | 克 | 176千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
白醋 | 克 | 4千卡 | 6千卡 | 0.1克 | 0.6克 |
总量 | 416克 | 芝士蛋糕热量/卡路里1024千卡 | |||
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1/21. 奶油奶酪
2/21. 黄油
3/21. 我的步骤说的。比较直白,去掉了啰嗦的话,捞干的说,说重点。
这是牛奶,加奶酪加黄油,混合融化
这是盆套盆,盆底下放热水,起加热融化作用。
4/21. 待融化后,充分搅匀,必须(无颗粒,无油花)。
5/21. 分三次,放入三个鸡蛋黄,每次必须充分搅匀。
6/21. 这是三个鸡蛋黄后的样子。
7/21. 加入过筛低粉
8/21. 搅匀到光滑无颗粒
9/21. 剩下那三个蛋白,加糖打发至盆倒扣不流即可。滴几滴白醋。塔塔粉可放可不放。
10/21. 活底模具,外层贴上不沾油纸
11/21. 外层裹上锡纸
12/21. 烤盘里,加水,预热三分钟。
13/21. 奶酪液跟蛋白混合,不要转圈搅,要上下翻。
14/21. 倒入模具
15/21. 放入烤箱165度20分钟
(烤盘里的水不要忘了,能烤出来水嫩松软的芝士蛋糕还得靠这个水)
16/21. 烤20分钟后,放热气五分钟,不要开太大。如图。
17/21. 继续再烤165度20分钟。就OK了!
这是45分钟后的样子,味道超级赞!
18/21. 脱模
19/21. 来个特写
20/21. 成品图
21/21. 很有食欲吧!喜欢就行动吧!
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有预防癌症、增强皮肤润滑、清热解毒等功效;可与北极虾、生菜、羊排搭配;与消炎片、地瓜、味精相克,同食可能会引起不适;
奶油奶酪的热量295千卡(每100克);有利含量:富含钾;不利含量:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;
低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有除热、止渴、养心等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有治便秘、养颜、美容等功效;可与甘蔗、香蕉、桃搭配;与巧克力、金针菇、红糖相克,同食可能会引起不适;
黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有改善贫血、均衡营养、促进身体发育等功效;