| 冰糖蜜桃饮热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蜜桃 | 克 | 141千卡 | 41千卡 | 0.9克 | 0.2克 |
| 总量 | 345克 | 冰糖蜜桃饮热量/卡路里141千卡 | |||
 热量141千卡，相当于踮脚29分钟消耗的热量...288 | |||||
冰糖蜜桃饮的做法共5个步骤
食材主料/辅料
蜜桃（1个）、冰糖（适量）、冰水（适量）
1/5. 原料之大蜜桃、冰糖
2/5. 将蜜桃洗干净，去核，切成小块放入搅拌杯中。这里我没有削皮，如果想喝口感更加细腻的削皮就好
3/5. 加入冰糖，这个按照个人口味加就好，因为蜜桃很甜所以加的量可以少加
4/5. 加入适量冰水
5/5. 进行搅拌
食材功效信息
蜜桃的热量41千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
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营养信息
- 冰糖蜜桃饮热量141 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.9 克
- 碳水化合物9.8 克
- 钠2.9 毫克
- 钙10 毫克
- 铁0.5 毫克
- 钾169 毫克