| 春夏交替橄榄猪骨汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 姜片 | 克 | 8千卡 | 41千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 20克 | 春夏交替橄榄猪骨汤热量/卡路里8千卡 | |||
 热量8千卡，相当于擦地2分钟消耗的热量...228 | |||||
春夏交替橄榄猪骨汤的做法共1个步骤
食材主料/辅料
干芦根或鲜芦根（30克）、橄榄（切开用盐腌制4小时）（8个）、猪骨（焯水）（400克）、姜片（1）
1/1. 所有食材药材入砂锅加水煲一个半小时即可
食材功效信息
姜片的热量41千卡（每100克）；具有解毒、杀菌、帮助消化等功效；可与慈姑、芥菜、牛腩搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 春夏交替橄榄猪骨汤热量8 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质1.3 克
- 碳水化合物7.6 克
- 钠14.9 毫克
- 钙27 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾0 毫克