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香甜樱桃派

香甜樱桃派的热量和减肥功效

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香甜樱桃派热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
低筋面粉460千卡354千卡9.4克1.4克
细砂糖100千卡400千卡0克0克
黄油710千卡888千卡1.4克98克
蛋黄84千卡144千卡13.3克26.54克
1千卡59千卡2克0克
总量294香甜樱桃派热量/卡路里1355千卡
骑摩托车 热量1355千卡,相当于骑摩托车542分钟消耗的热量...150

香甜樱桃派的做法共12个步骤

食材主料/辅料

8寸派皮:(1份)、低筋面粉(130克)、细砂糖(25克)、黄油(80克)、蛋黄(1个)、清水(30克)、盐(1克)、8寸派馅:(适量)、新鲜樱桃(500克)、白糖(50克)、柠檬汁(8克)、玉米淀粉(15克)、盐(1克)、水加腌制出的樱桃汁共(120克)
香甜樱桃派的做法图解1

1/12. 500克新鲜樱桃清洗干净后用工具挑出樱桃核,用工具从蒂部挑出樱桃核能在外观上保证樱桃完成,做出来的派比较好看。

香甜樱桃派的做法图解2

2/12. 然后在去核后的樱桃里加入25克糖腌制,大概腌制2小时。

香甜樱桃派的做法图解3

3/12. 两小时后樱桃会出些之,然后把腌制出来的樱桃汁过滤出来,在加入清水,是重量达到120克即可,最后在加入淀粉15克和8克柠檬汁以及剩下的25克糖,放到火上不加热至沸腾,直至汤汁浓稠,趁热将汤汁倒在樱桃上,等到樱桃冷却即可。

香甜樱桃派的做法图解4

4/12. 80克黄油提前拿出来室温下软化。

香甜樱桃派的做法图解5

5/12. 在黄油里加入130克低筋面粉和25克细砂糖。

香甜樱桃派的做法图解6

6/12. 用手将面搓成颗粒状。

香甜樱桃派的做法图解7

7/12. 一个蛋黄加入30克冷水在加入1克盐搅拌均匀后倒在面粉里。

香甜樱桃派的做法图解8

8/12. 揉成面团后放冰箱冷藏2-4小时。

香甜樱桃派的做法图解9

9/12. 然后取出面团擀面杖擀成面片。

香甜樱桃派的做法图解10

10/12. 面片放到8寸派盘里,切去多余的边,用叉子在派皮上叉些排气孔。

香甜樱桃派的做法图解11

11/12. 为了防止烤的时候派皮起鼓,可以在盘子里撒上些豆子。放入烤箱180度烤30分钟,然后倒掉豆子在烤5分钟左后。各家烤箱功率大小不一,烤箱时间和温度仅供参考。

香甜樱桃派的做法图解12

12/12. 烤好的派皮放到自然凉的温度后放入樱桃。放入樱桃后尽量尽快吃掉,放的时间太久了,派皮就不那么脆了。

食材功效信息

低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有止渴、养心、益肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

细砂糖的热量400千卡(每100克);具有润肺生津、保护胃肠、舒缓肝气等功效;

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有均衡营养、促进身体发育、改善贫血等功效;

蛋黄的热量144千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有防细菌感染、养血发胎、增强皮肤润滑等功效;可与基围虾、玉米、黄豆搭配;与甲鱼 、茶叶、田鸡相克,同食可能会引起不适;

清水的热量1千卡(每100克);

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营养信息

  • 香甜樱桃派热量1355 千卡
  • 脂肪125.94 克
  • 蛋白质26.1 克
  • 碳水化合物196.19 克
  • 10204.2 毫克
  • 170 毫克
  • 5.9 毫克
  • 203 毫克

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