| 酸梅西瓜果冻热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 酸梅粉 | 克 | 13千卡 | 52千卡 | 1克 | 0.9克 |
| 西瓜 | 克 | 102千卡 | 30千卡 | 0.61克 | 0.15克 |
| 水 | 克 | 5千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 865克 | 酸梅西瓜果冻热量/卡路里120千卡 | |||
 热量120千卡，相当于摘水果40分钟消耗的热量...180 | |||||
酸梅西瓜果冻的做法共5个步骤
食材主料/辅料
酸梅粉（25克）、琼脂粉（10克）、西瓜（适量）、水（500克）
1/5. 准备材料
2/5. 西瓜处理完后装碗（家里没什么模具，就用碗代替了）
3/5. 锅里放500ml水烧开，加入酸梅粉和琼脂粉，等粉粉化了就可以了
4/5. 将烧好的汤水倒入装有西瓜丁的碗中晾凉，放冰箱冷藏一两个小时即可
5/5. 这是冷藏后的果冻，扣到小碟里就可以了，美味的果冻出来喽！！
食材功效信息
酸梅粉的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
西瓜的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治疗高血压、肠风下血、预防高血压等功效；可与绿茶、胡萝卜、芹菜搭配；与虾、皮皮虾、香蕉相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 酸梅西瓜果冻热量120 千卡
- 脂肪1.05 克
- 蛋白质1.61 克
- 碳水化合物19.55 克
- 钠1 毫克
- 钙7 毫克
- 铁0.24 毫克
- 钾112 毫克