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培根芝麻沙拉酱意面 超简单无油

培根芝麻沙拉酱意面 超简单无油的热量和减肥功效

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培根芝麻沙拉酱意面 超简单无油热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
4千卡59千卡2克0克
培根601千卡505千卡38.62克37.27克
总量125培根芝麻沙拉酱意面 超简单无油热量/卡路里605千卡
烫衣服 热量605千卡,相当于烫衣服302分钟消耗的热量...120

培根芝麻沙拉酱意面 超简单无油的做法共4个步骤

食材主料/辅料

圆形长条意面(适量)、盐(适量)、丘比培煎芝麻沙拉酱(适量)、黑椒粉(少许)、培根(适量)
培根芝麻沙拉酱意面 超简单无油的做法图解1

1/4. 锅放水加适量食盐,盖上盖子等水开后,直接放入意面。
待意面软化,全在水里后,盖盖子(人不要走开!看紧炉子)。

培根芝麻沙拉酱意面 超简单无油的做法图解2

2/4. 待锅里水再次开后,掀开盖子,搅拌面条,继续煮多1分钟。加凉水(一小碗,看煮的量增减)!
(重复2次此步骤)

培根芝麻沙拉酱意面 超简单无油的做法图解3

3/4. 待面条煮至此质感。加多一次凉水。待面条再次煮开。
不必捞起,直接加入切好的培根肉。煮培根肉熟。熄火。

培根芝麻沙拉酱意面 超简单无油的做法图解4

4/4. 直接捞起面及培根,加入培煎芝麻沙拉酱。撒点黑椒粉。搅拌~~~

食材功效信息

的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有祛除腥膻之味、杀菌、呵护咽喉等功效;与赤豆、小豆、红豆相克,同食可能会引起不适;

培根的热量505千卡(每100克);有利含量:富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有消食、健脾、祛寒等功效;

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营养信息

  • 培根芝麻沙拉酱意面 超简单无油热量605 千卡
  • 脂肪37.27 克
  • 蛋白质40.62 克
  • 碳水化合物13.75 克
  • 12105 毫克
  • 70 毫克
  • 3.78 毫克
  • 508 毫克

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