黑糖蜜面包的热量和减肥功效

1/10. 这次使用的糖浆。

2/10. 将材料A先用橡皮刮刀拌匀，再用小火边煮边搞成糊状，取出放凉，盖上保鲜膜，冷藏约60分钟后备用。将做法1的材料与材料B全部混合，先用慢速搅拌成团再用中速搅成稍具光滑状。

3/10. 加入无盐奶油，再用慢速搅入，再用中速搅成光滑具延展性的面团。

4/10. 面团放入容器内并盖上保鲜膜，进行基本发酵80分钟。

5/10. 这是发好后的。

6/10. 将面团分割成5等份，滚圆后盖上保鲜膜，松驰约10分钟。

7/10. 花生炒过退皮，用保鲜袋袋好用啤酒瓶或面棍压碎。

8/10. 不适宜太碎，所以没用Blender打。

9/10. 将面团整形成长约50厘米的长条形，再编成五环的形状，在表面均匀地刷上蛋白，再粘裹杏仁粒（改为花生粒），进行最后发酵约30分钟。放入已预热的烤箱中，用上火190°C ，下火160°C烘烤约18分钟。