巧克力爆米花热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
玉米 | 克 | 39千卡 | 196千卡 | 4克 | 1克 |
总量 | 20克 | 巧克力爆米花热量/卡路里39千卡 | |||
热量39千卡,相当于骑脚踏车13分钟消耗的热量...184 |
1/11. 用金龙鱼调和油代替黄油,爆米花,健康还美味
2/11. 平底锅内放少量色拉油,放入玉米,玉米的量是平铺锅底少些
3/11. 煎至有一两颗爆了后,盖上盖子并晃动锅,使其受热均匀
4/11. 等听不到哔剥的声音可开盖,挑出完全爆开的,弃去没爆的不用
5/11. 锅内加少量水和适量糖
6/11. 熬至糖液呈淡黄色时,加入巧克力快速划至融化。
7/11. 加黄油划至化开,液体均匀。
8/11. 加入爆好的爆米花翻炒均匀裹上巧克力糖液
9/11. 晾凉后,密封保存,尽快吃完
10/11. 巧克力味的爆米花,黄油的香味,巧克力的香味合并在一起,完胜电影院的爆米花,甩微波炉爆米花几十条大街了!我是吃的根本停不下来了,你也一起来试试吧?
11/11. 切记以下3个特征:干的+生的+头尖尖的。只有这种玉米粒才是我们可以用来做爆米花的玉米粒。
玉米的热量196千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾;具有软化血管、抗癌、降血压等功效;可与鸡蛋、魔芋、烤肉搭配;与扇贝、红薯、海螺相克,同食可能会引起不适;