| 自制泡五彩椒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五彩椒 | 克 | 190千卡 | 19千卡 | 1.3克 | 0.2克 |
| 总量 | 1000克 | 自制泡五彩椒热量/卡路里190千卡 | |||
 热量190千卡，相当于拉伸运动76分钟消耗的热量...150 | |||||
自制泡五彩椒的做法共4个步骤
食材主料/辅料
五彩椒（2斤）、海天金标生抽（1大瓶1.25L）
1/4. 二斤五彩椒，选坏的出来，
2/4. 洗干净
3/4. 凉干，最好不要晒，风干最好
4/4. 先把干水的五彩椒装瓶中，再倒酱油进去，，泡一周可食用，越久越好吃。
食材功效信息
五彩椒的热量19千卡（每100克）；具有健脾胃、挡辐射、促进消化等功效；可与圆白菜、茄子、鸡蛋搭配；与胡萝卜、羊肝、猪肝相克，同食可能会引起不适；
