香煎土豆饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
总量 | 296克 | 香煎土豆饼热量/卡路里225千卡 | |||
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1/6. 土豆削皮。
2/6. 擦成细丝。
3/6. 用盐、胡椒粉、红薯淀粉、葱花拌匀。
4/6. 平底锅内放油,下入拌好的土豆丝团成圆形。
5/6. 煎至两面金黄。
6/6. 出锅切块装盘。
土豆的热量76千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有益气、美容、抗衰老等功效;可与肥牛、牛里脊、牛腩搭配;与柿子、西红柿、石榴相克,同食可能会引起不适;