| 水果拼盘娃娃头热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 梨 | 克 | 197千卡 | 44千卡 | 0.4克 | 0.2克 |
| 石榴 | 克 | 420千卡 | 83千卡 | 1.67克 | 1.17克 |
| 巧克力 | 克 | 560千卡 | 589千卡 | 4.3克 | 40.1克 |
| 总量 | 1048克 | 水果拼盘娃娃头热量/卡路里1177千卡 | |||
 热量1177千卡，相当于水球118分钟消耗的热量...600 | |||||
水果拼盘娃娃头的做法共5个步骤
食材主料/辅料
梨（一点）、石榴（一点）、巧克力（一点）
1/5. 准备材料
2/5. 摆放石榴
3/5. 巧克力造型
4/5. 梨造型
5/5. 成品
食材功效信息
梨的热量44千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有养血生肌、清心、治疗高血压等功效；可与无花果、银耳、猪肺搭配；与猪肉、青蟹、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
石榴的热量83千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降低胆固醇、促消化、降血脂等功效；可与冰糖、生姜搭配；与河蟹、梭子蟹、杨桃相克，同食可能会引起不适；
巧克力的热量589千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有预防心血管疾病、助产、预防癌症等功效；与牛奶相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 水果拼盘娃娃头热量1177 千卡
- 脂肪41.47 克
- 蛋白质6.37 克
- 碳水化合物85.4 克
- 钠116.9 毫克
- 钙130 毫克
- 铁2.5 毫克
- 钾582 毫克