| 面粉炒辣椒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 青辣椒 | 克 | 52千卡 | 44千卡 | 2.8克 | 0.3克 |
| 总量 | 118克 | 面粉炒辣椒热量/卡路里52千卡 | |||
 热量52千卡，相当于郊游13分钟消耗的热量...240 | |||||
面粉炒辣椒的做法共6个步骤
食材主料/辅料
青辣椒（半斤）、面粉（适量）、鸡蛋（一个）、大蒜（几片）、盐（适量）、食用油（适量）
1/6. 青辣椒切成小片
2/6. 碗里放适量水，倒入少许面粉加一个鸡蛋搅拌成稠一点的面糊
3/6. 将辣椒用面糊拌均匀
4/6. 热锅下油将蒜爆香。放入辣椒翻炒
5/6. 趁热锅可以再加点面粉放进去，炒到面粉变为金黄加入适量盐调味即可
6/6. 爱吃辣椒又觉得辣椒太辣的人可以这样吃哦，吃腻了辣椒炒肉炒蛋，可以试试这个，有着我童年的味道
食材功效信息
青辣椒的热量44千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有胃肠胀气、降血糖、挡辐射等功效；可与鲳鱼、鳝鱼、黑木耳搭配；与秋黄瓜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 面粉炒辣椒热量52 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质2.8 克
- 碳水化合物1 克
- 钠4 毫克
- 钙12 毫克
- 铁1.6 毫克
- 钾280 毫克